Zajęcia odbywają się w Katowicach  przy ulicy Jankego 14.  Fit boxing to trening zawierający elementy boksu i kickboxingu, przeznaczony dla osób, które znudziły się tradycyjnymi zajęciami fitness. Zajęcia rozpoczynamy rozgrzewką składającą się z truchtu oraz ćwiczeń rozgrzewających wszystkie partie ciała. Kolejnym etapem są ćwiczenia przy workach, składające się z ciosów bokserskich oraz kopnięć. Każdorazowo treningi są urozmaicane i wplatane są różne kombinacje ciosów.

Zajęcia mają dużą intensywność, odbywają się przy muzyce i mają elementy treningu interwałowego, siłowego oraz stretching-u. Jest to idealna forma ruchu dla osób chcących polepszyć swoją wydolność, gibkość oraz spalić setki kalorii. Pracujemy nad wszystkimi partiami ciała, modelujemy i wzmacniamy., posiłkując się elementami sztuk walki. Zajęcia są atrakcyjną formą ruchu zarówno dla kobiet jak i mężczyzn. Na trening potrzebujesz zaopatrzyć się w: rękawice bokserskie oraz owijki, ewentualnie rękawice do MMA.

Dni i godziny treningów znajdziecie Państwo w zakładce Grafik.