Łatwo jest powiedzieć sobie: od jutra zaczynam ćwiczyć. Dużo trudniej jest jednak wytrwać w tym postanowieniu. Zwłaszcza, gdy treningi są nudne, wtórne, a przy tym nie przynoszą spodziewanych efektów. Wiem, jak możesz tego uniknąć i utrzymać swoją motywację na bardzo wysokim poziomie. Zapraszam Cię na salę ćwiczeń dla kobiet w Katowicach, na treningi indywidualne pod […]
Jeśli masz za sobą wielokrotne nieudane podejście do uprawiania sportu, to… doskonale Cię rozumiem. Nie jest łatwo wytrwać na sali treningowej, zmusić się do biegania czy chodzenia na basen, zwłaszcza zimą. Najlepszym sposobem na to, aby tym razem nie odpuścić, jest skorzystanie z pomocy trenera personalnego. Jestem do Twojej dyspozycji. Nazywam się Joanna Orlińska, jestem […]
Trening personalny to zdecydowanie najlepszy sposób na rozpoczęcie swojej przygody ze sportem. Dotyczy to szczególnie pań, które do tej pory nie lubiły ćwiczyć, zaliczyły wiele nieudanych podejść do treningów i zawsze szybko się zniechęcały. Pod okiem doświadczonego trenera można w krótkim czasie i bez kontuzji zrealizować swoje cele, nawet te najambitniejsze. Nazywam się Joanna Orlińska, […]
